痤疮又叫青春痘、面?或粉刺、毛囊炎,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。远离痘痘,亮丽肌肤。
患友:1580 专家:362 话题:0 版主: 小石头

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哪些食物会导致痘痘疯长?

王莽
王莽
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男,31岁
 痤疮的形成原因是很复杂的,所以我们就要注意一下容易引起痤疮的原因。而有的食物就容易引起痤疮加重,所以我们在饮食方面需要特别注意。弄清楚哪些是不可以吃的也是很重要的。哪些食物会导致痤疮呢?

    不是单一因素就能解释痤疮的形成原因的,而且痤疮往往一个接着一个得长。如果局部治疗并未奏效的话,那可能是时候改变饮食了。越来越多的医生和美容专家相信饮食与痤疮存在关联,某些食物正是痤疮大面积爆发的诱因。看看哪些食物会加重痤疮。

2015-05-07 09:42:40 回复 举报
王莽
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男,31岁
 奶制品

喜欢奶制品的朋友该伤心了;牛奶并不会让你肤白貌美。美国皮肤病协会根据最近一项关于饮食与痤疮的研究,认为奶制品与痤疮的爆发不无联系。

这是因为乳制品可以引起某些促生痘痘的荷尔蒙含量的大幅上升。因此,一些营养学家建议痤疮患者应该食用杏仁乳、米浆、椰子汁,而不是牛奶。
2015-05-07 09:42:58 2条回复 举报
把这些会产生痘痘的原因,全部消除掉,相信痘痘就会离我们远去了,如果没有,你再用一些中药产品来抹就行了,如洁美保健露
2015-08-02 17:08:48 回复
上火、辛辣的食物会使人长痘痘的,另外注意每个人肤质不一样,不要熬夜,也不要经常对着电脑
2015-12-03 13:36:44 回复
王莽
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男,31岁
     糖类

我们不得不放弃DQ似乎还有一个原因,那就是其中的糖分。糖类绝对是助长痘痘的祸首,因为糖分会加重炎症——痤疮就是一种炎症状态,痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物。

但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。我们可以吃水果或果汁,如果你确实想要一点甜味剂的话,我们可以加少许甜菊糖、有机生蜜、枫糖浆等。
2015-05-07 09:43:13 1条回复 举报
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2015-10-06 15:50:10 回复
王莽
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男,31岁


           豆制品

如果某天你发现自己的嘴角下巴等地方开始冒痘,那很有可能是豆腐等豆制品惹的祸。大豆含有的植物雌激素很接近人体的雌激素水平,食用大豆制品后,荷尔蒙水平上升,从而诱发痘痘。很多食物都含大豆,从蔬菜汉堡到能量棒,大家买之前一定要仔细阅读食品标签。
2015-05-07 09:43:28 1条回复 举报
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2015-10-06 15:50:21 回复
王莽
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男,31岁
        咖啡

一杯咖啡可以提神,但它也会加重痤疮问题。咖啡豆中某种有机酸可以提升人的皮质醇水平。皮质醇,也被称为应激激素,就像雄性激素一样,可以刺激我们的皮脂腺,加重炎症。改喝脱因咖啡也无济于事,毕竟,咖啡因并不是罪魁;最好还是改喝茶饮料。
2015-05-07 09:43:41 1条回复 举报
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2015-10-06 15:50:46 回复
王莽
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男,31岁
           花生

花生含有雄激素,雄激素增加皮脂产生,导致油性皮肤和痤疮。有些病人鼻子长有不少白色小脓包,就是由于吃了过多的花生酱。我们可以选择其他坚果来代替花生,比如杏仁和腰果,它们不会影响雄激素水平。
2015-05-07 09:43:50 1条回复 举报
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2015-10-06 15:50:34 回复
王莽
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男,31岁
       为了避免痤疮,我们究竟应该吃什么好呢?医生的建议是新鲜天然食物最佳,饮食尽量清淡,忌食辛辣食物。虽然我们刚刚说到了一些容易诱发痤疮的食物,但这也是因人而异的;这些食物也不是说终生不能碰,只是为了肌肤健康,特殊时期要稍加注意。
2015-05-07 09:44:07 1条回复 举报
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2015-10-06 15:51:24 回复
猴子派来的救兵
猴子派来的救兵
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患友
 例如辣椒制品等   长痘痘是生理新陈代谢的正常表现,  不必太过在意,平时多注意饮食  合理的安排作息时间就可以避免
2015-05-07 14:41:53 0条回复 举报
晨起追忆
晨起追忆
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女,26岁
寻常痤疮
平时见到身边的同事,她的痘痘因为生活饮食,丝毫没有消退的迹象,我就默默地观察她的日常饮食,结果发现她特别爱喝奶茶等甜饮,而且还爱吃一些富含油脂的食物,这就助长了她的痘痘肆无忌惮地长下去,所以提醒长痘的朋友要少喝奶茶等饮料,还有油脂含量高的食物哦
2015-06-30 08:58:15 0条回复 举报
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