春困来了，你有被困住吗？-高血压圈-寻医问药网健康之家

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康康管理员

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楼主2012-02-21 10:52:25

俗话说“春困秋乏夏打盹”，立春已经过了，有很多朋友都反应早上睡不醒，不想起床，春天是万物复苏的季节，健康的人在春天也往往会感觉到困乏，会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时又容易打瞌睡，这就是“春困”现象。面对春困，有哪些好的方法可以解决了！欢迎各位参与“春困来了，你有被困住吗？”话题讨论活动！

【活动主题】春困来了，你有被困住吗？

【活动时间】2012.2.21-2012.2.26

【参与对象】注册会员

【规则说明】

在本活动下方回复参与即可，回复需是关于春困的注意问题，如何改善等等，只要与春困相关的内容都可以发表，内容要求必须是原创，字数不少于20个字，同一用户可多次参与，但回复必须不同！

【活动奖励】

1、凡是参与本次话题讨论的用户，将奖励5积分

2、参与本次活动，发贴最多的用户，将会获得500积分！

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会员8187148

1位粉丝

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1 楼 2012-02-21 11:31:53

上班都感觉很困想睡觉，但早上到了五点就醒来就睡不着了，但又不想起床

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梁浩

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2 楼 2012-02-21 11:44:57

这个春困确实感觉很明显啊，每天早上就不愿意起床，这个最明显啦。

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李彬

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3 楼 2012-02-21 12:31:17

可以抹点清凉油.关键是从工作上不要放松自己.

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陈南宁

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4 楼 2012-02-21 13:21:40

“春困秋乏夏打盹”确实不假。只要早上用凉水洗个脸很快也就清醒多啦。哈哈哈。

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李强

61位粉丝

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5 楼 2012-02-21 13:51:40

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。

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李强

61位粉丝

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6 楼 2012-02-21 13:52:19

春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果，注意饮食合理休息一般是可以克服的

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宁兴杰

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7 楼 2012-02-21 13:54:40

春天来了要注意，在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。春困秋乏夏打盹不可怕

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穆威

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8 楼 2012-02-21 14:59:52

春天，随着温度的逐渐升高，皮肤的血流量增加了，相对于大脑来说血流减少了，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的现象，对于这种情况，经过及时调整，完全可以度过一个充实美好的春天。应该制定一个人生的目标和规划，有了积极的心态，坚持早睡早起，中午可以小憩一会儿，这样下午就不会瞌睡，精神充足，事业积极向上，何困之有？

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