我最近的血压控制的还算不错,一直的很稳定,但是,最近看新闻的时候,发现了这样一个例子,就是有一个白领在完成工作后打算休息,竟然一觉就睡到了抢救室,听医生讲,是因为高血压的缘故,但是现在年轻人高血压是越来越多,到底是什么原因造就的呢?我总结了一下几种原因。
1、肥胖,像新闻里提到的那位先生一样,很多年轻人都处在紧张的“奋斗期”所以加班、应酬是常事,但是这就导致以我们的饮食不规律,每天晚上到家以后都会大吃一顿,但是晚上有没有地方消耗,直接导致营养过剩,周而复始。所以我们一定要控制好自己的体重。
2、运动,很多上班族一坐就是一整天,还没有时间去运动。但是一项调查显示运动是很好的预防高血压的因素,所以我们一定要常运动。
3、熬夜,经常性的熬夜对我们也是不好的,造成内分泌紊乱,对我们的血压也是有影响的。
这三项是我总结的年轻人容易患上高血压的原因,所以年轻人一定要注意啦,改变自己的生活习惯,健康生活,疾病肯定会远离你。