小虾们腰背较脆弱无力,容易感觉累。每天必须长时间久坐、伏案工作,如果再加上经常加班,运动不够,就极易产生腰酸背痛感。
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 腰椎间盘突出患者在睡觉及日常有啥注意的

彩云之南
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患友
 腰椎间盘突出患者在睡觉及日常有啥注意的
2016-02-24 10:39:28 回复 举报
静默如烟
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患友


腰椎间盘突出症的病人平时生活中应注意以下几个要点:1、急性期应睡硬板床,绝对卧床3周。2、避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。3、症状明显好转后,逐步进行背肌锻炼,并在腰围保护下,下地做轻微活动。4、预防腰椎间盘突出症复发,腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后,可使病情缓解或痊愈,但该病的复发率相当高,日常生活中,应避免受凉、劳累等诱发因素,从而降低复发率。

2016-02-24 11:24:41 5条回复 举报
总结很全面
2016-02-24 13:24:46 回复
估计得少运动啦
2016-02-24 13:34:33 回复
凡事谨慎吧
2016-02-24 13:41:19 回复
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