在临床上,颈椎病的症状常常表现的十分复杂,再加上很多患者对早期症状不重视,不能及时治疗,所以常常会导致病情加重。
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颈椎病的日常护理大家都知道哪些?

花样年华
花样年华
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热心患友
女,30岁
颈椎病越来越年轻越,困扰着越来越多的人,此病是由于长期伏案工作造成的疾病,是属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用。其表现的症状大多为颈后和兼备疼痛,上肢屋里,肢体发亮,手指发麻,头晕,恶心,耳鸣舌麻。

为了减轻我们的疼痛,我们在日常生活中必须注重日常护理,关于日常护理,我知道的不是很多,但还是想和大家分享一下。

1.平时注意坐姿,改掉不良习惯

2.颈椎做好保暖,避免受凉

3.注意适当的休息,长时间工作之余要抽出时间多活动

4.用热水敷,自己轻轻按摩,缓解局部神经肌肉紧张

这些都只是我平时日常的护理,大家还有什么好的护理方法呢,也和我分享一下。
2014-12-03 23:26:12 回复 举报
wohenxingfu
wohenxingfu
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患友
女,29岁
可以经常地转转头,顺时针三圈逆时针三圈就会觉得脖子轻松的很
2014-12-04 10:02:59 1条回复 举报
这方法也不错,学习了,谢谢分享。
2014-12-04 14:04:02 回复
清新心情
清新心情
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患友
女,27岁
正常的人可以用毛巾放在后脑勺,拿着毛巾两头然后头向后仰,可以缓解颈部 颈椎疲劳,要是颈椎病人呢颈椎不好就不行了,这个只适合颈椎没有病的人
2014-12-04 15:52:13 1条回复 举报
谢谢分享,你这分享内容也是很实用的。
2014-12-04 19:34:30 回复
伊伊
伊伊
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患友
女,23岁
嗯,是啊方法都挺好的,要是用热毛巾热敷下后脑勺会不会对颈椎也好点呢?
2014-12-09 14:30:55 1条回复 举报
这方法不错,热敷应该能促进血液循环。
2014-12-09 14:36:19 回复
雅菁
雅菁
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患友
颈椎病日常护理最主要的是要调节时间来活动,避免长期一个姿势不动。
2014-12-24 20:10:37 0条回复 举报
喵喵
喵喵
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患友
可以用左手拍右肩,右手拍左肩,相互的拍拍,也可以缓解颈椎不适。
2014-12-24 21:07:59 0条回复 举报
蒙娜丽萨
蒙娜丽萨
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患友
我的颈椎病就是颈椎受凉的的,夏天单位的空调正好吹到我脖子。
2014-12-31 15:14:03 1条回复 举报
那夏季还是换个工位吧,或者把空调的风口往上调调。
2014-12-31 21:16:24 回复
卡布基诺
卡布基诺
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患友
我平时也就自己揉揉,捶捶,向楼主学习。
2014-12-31 18:34:18 1条回复 举报
我也是自己平时多注意,多护理!
2014-12-31 21:16:58 回复
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