在临床上,颈椎病的症状常常表现的十分复杂,再加上很多患者对早期症状不重视,不能及时治疗,所以常常会导致病情加重。
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开车族如何预防颈椎病

花样年华
花样年华
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热心患友
女,30岁


我同学是个司机,颈椎病已经伴随了两年,反反复复,时好时坏,备受困扰。现在的颈椎病的越来越多,司机也是颈椎病高发人群,每天坐在驾驶位上保持着一个姿势不变,注意力高度集中,很容易患上颈椎病。下面和大家分享一下,有车一族该如何预防颈椎病!



在开车时,首先颈部要尽量靠在枕头上,要系安全带,养成良好的习惯,夏季车内开空调尽量避免直接吹到颈部,注意颈部保暖。光是这些还是不够的,最主要的还是要活动,做运动。只要有时间的时候,就把双手的手指交叉放在脖子后面,来回的摩擦颈部,大约十次左右即可,脖子的肌肤感觉到发热后,颈部会有放松的效果。也可以双手交叉放在脖子后面挤压脖子,手掌按压的几个穴位有利于促进血液流通。



我平时这么做的,希望对开车的朋友们有所帮助,也欢迎大家一起来分享你们的方法。

2014-12-17 22:32:46 回复 举报
紫色薰衣草
紫色薰衣草
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患友
女,28岁
颈椎病脖子僵的话是不是局部的血液循环不够好,要是把两手互相搓热了捂着后脖颈也觉得可以缓解下颈椎的不舒服
2014-12-18 10:04:14 4条回复 举报
恩,这个我试了试,是可以缓解颈椎不适。
2014-12-18 13:46:23 回复
哈哈,这个方法听起来很简单也很实用,可是平时我的双手都是凉的
2014-12-18 14:07:43 回复
由于颈椎病,我的手也是经常凉的,可得搓半天,手才能热了。
2014-12-18 14:14:37 回复
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十二月儿
十二月儿
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患友
女,25岁
司机也是颈椎病的高发人群,都是长时间保持一个动作导致的,舅舅因为颈椎腰椎有病已经不能再开车了
2014-12-18 13:49:00 3条回复 举报
长时间开车,腰椎,颈椎确实是受不了负荷。
2014-12-18 14:03:19 回复
对啊,干什么都不容易啊,生活压力真大,天天加班,苦了我的脖子颈椎了
2014-12-20 16:30:54 回复
我也是天天的加班,生活亚历山大啊
2014-12-22 21:03:54 回复
双燕飞飞
双燕飞飞
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热心患友
女,28岁
有人说用吹风机吹吹脖子可以缓解颈椎的疼痛。
2014-12-20 14:41:14 4条回复 举报
对,我们同事都尝试过,确实有效果,但是都只是缓解
2014-12-20 16:30:03 回复
是吗?那我现在试试去。
2014-12-22 21:04:31 回复
是吗?那我现在试试去。
2014-12-22 21:04:33 回复
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雅菁
雅菁
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患友
司机也是天天一个姿势,确实容易得颈椎病。
2014-12-24 20:01:16 4条回复 举报
是啊,现在干什么工作都不易,生活太不易了。
2014-12-24 21:43:15 回复
司机长时间保持一个动作时间久了就容易得颈椎病
2014-12-25 15:02:45 回复
都是这样的原因造成的,看来避免长时间一个姿势不变是最重要的。
2014-12-25 16:46:23 回复
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喵喵
喵喵
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患友
我经常开车,明显感觉颈椎不太好,也是缺乏锻炼。
2014-12-24 20:56:22 3条回复 举报
再堵车的时候,可以活动活动颈椎,做做保健操。
2014-12-24 21:43:53 回复
平时吃中午饭或者又下车的机会,就多活动多活动
2014-12-25 15:03:25 回复
每天也就午饭的时候有点儿时间。
2014-12-25 16:48:03 回复
蒙娜丽萨
蒙娜丽萨
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患友
我舅舅是开车的司机,也是颈椎病,全得靠自己平时多注意。
2014-12-31 16:20:41 1条回复 举报
是啊,自己的病就是自己多关注,自己多保健。
2014-12-31 20:46:52 回复
卡布基诺
卡布基诺
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患友
我也经常开车,不舒服的时候就在堵车或者是红绿灯时间长的地方自己捏捏,左右转转头。
2014-12-31 19:49:07 1条回复 举报
恩,也就是这个时候有那么一点儿时间可以活动活动。
2014-12-31 20:47:39 回复
元氏祖传膏药
元氏祖传膏药
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患友
女,36岁
大家真好,分享经验
2015-07-19 18:01:43 0条回复 举报
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