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白领女性 如何保护好肾?

蒋欢梅
蒋欢梅
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患友
女,40岁
领女性要学会在工作中自己减少压力,自动开解,以积极乐观的态度来面对工作和生活。健康的生活方式和饮食习惯对于增强女性免疫力也是非常重要的,要尽量不熬夜不酗酒不吃刺激性食物,保持健康状态。


  白领女性须注意护肾


  肾病逐渐成为女性的大敌。轻则面色灰暗,颜面失色。重则影响到正常的“性”福以及做妈妈的权利。所以,中青年女性要做的,是如何增强免疫力,把肾病阻挡在健康门外。


  对肾炎的预防,具体要做到以下几点:


  防止感冒:要注意防止受凉感冒,以免诱发或加重肾病;平时多打开窗户通风,多喝水,把体内的毒素排掉,防止肾阴虚。


  多吃清凉食品:在饮食上应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、山药、芡实、决明子、鱼汤等。


  防止过度劳累:工作压力大的年轻女性要注意劳逸结合,防止过度劳累。


  同时加强内心修养,通过多种渠道疏解生活和工作中的不快,防止情绪变化过于激烈。


  狼疮肾炎是不太好预防的,如果患病,应及时就医。对狼疮肾炎的患者,注意避免光照,减轻工作压力。很多患者在妊娠后会使狼疮肾炎加重,所以在妊娠方面更要多加注意以下几点:


  一、患者若有肾功能降低,血压增高,则应避免妊娠。


  二、应在狼疮性肾炎缓解一年后怀孕,并尽力保持狼疮性肾炎在孕期不活动。


  三、要监测胎儿生长发育,出现胎儿宫内窘迫时,应考虑终止妊娠;母体一旦出现高血压,应予积极治疗。出现肾病症状后,不要病急乱投医。许多肾病,正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断,滥服、过量服用保健品,破坏人体内部平衡后引起的。
2011-09-13 21:05:37 回复 举报
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