楼主2012-02-12 14:47:04
临床上也把长期赖床作为失眠症状的重要表现之一，这是因为可诱发失眠的因素有三种，一是，睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难，第二类，也就是人们所说的“赖床”，在临床上被称为发作性睡眠，第三类是指不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等。
通过上述介绍可以看出长期赖床并不能起到调节身心的作用，反而会给身体造成更大的伤害，所以在平时的睡眠习惯中大家一定要做到有规律，养成良好的起居习惯，这样才能恢复正常的生理状态，进而避免失眠情况的发生。
回复 投诉
