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患友:6958 专家:1086 话题:11 版主: 叶子会员51083046

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糖尿患友主食都吃什么?分享一下

肿么了
肿么了
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患友
女,30岁
糖尿病
    如果主食吃馒头的话,我只能吃两个小的,米饭的话最多吃一碗半,粥是绝对不能喝的,如果吃面条的话最多也就吃两碗。以上的量吃完运动后餐后两个小时的血糖基本会在8以下,可是对于老公来说连板报都不到呢,运动完以后就又饿了呢,后来发现可以吃个煮玉米,吃完血糖不会高,因为消化慢所以很扛饿。可是家人总是吃玉米会把胃给吃出问题的,唉,我该怎么办呢?老公现在拒绝米饭和馒头,我都快愁死了,真的不知道该怎么办好了。大家主食都吃什么?分享一下呗。
2015-08-31 16:00:47 回复 举报
超人
超人
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患友
糖尿病
我每餐也就一二两主食,不从事重体力劳动,感觉不需要太多




2015-08-31 16:06:11 1条回复 举报
中医贴针灸可以调理高血糖,不打针不吃药不复发,安全无副作用 show_2002
2015-11-19 11:00:46 回复
大阳阳阳
大阳阳阳
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患友
男,36岁
主食不论米饭还是面条,都是用称称着吃的,都是熟重100克,有时候多吃了一口血糖就高了,严格按这个标准的话,血糖控制的很稳定。
2015-08-31 16:06:29 1条回复 举报
小雅 小雅
熟重100克塞牙缝都不够,100克熟重的米饭一两的生米都不到,是不是太少了,50克大米一般煮成饭是130克
2015-08-31 17:59:19 回复
第一就好
第一就好
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患友
女,36岁
糖尿病
可能是刚糖吧,先前吃多吃习惯了,胃撑大了,吃的少时间长了也会习惯的,你老公有多高?如果不是一米八九十的个头你说的这个量也不算少了,如果实在是饿可多吃点蔬菜。
2015-08-31 16:07:01 0条回复 举报
ofjk
ofjk
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患友
糖尿病


如果是年轻体力者,可加食加药,最好问下医生
2015-08-31 16:07:14 0条回复 举报
魅力无穷
魅力无穷
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患友
女,32岁
糖尿病
楼主实在想多吃点主食的话,就往米饭里放点杂粮吧,玉米碎(普通的玉米就好,不要粘的),高粱米,豆子之类的(自己一边吃一边试着来)  这样多少能多吃一点点~~
2015-08-31 16:29:07 0条回复 举报
钱串子
钱串子
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患友
糖尿病
玉米很好啊,我吃玉米比吃米饭血糖好。看你老公适合吃的就吃。




2015-08-31 16:29:20 0条回复 举报
开心至上
开心至上
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患友
女,31岁
糖尿病
体重天天下降,如果是减肥还好,不是减肥就要加主食了。血糖高加药,不能饿肚子控制血糖。




2015-08-31 16:29:34 0条回复 举报
巫神
巫神
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患友
糖尿病
红薯、芋头、山药、土豆都是我的主食。早餐是荞麦、燕麦、小米、绿豆、红豆、眉豆混合稀饭,现在加上麦胚粉、亚麻籽粉,还有一个鸡蛋,以及150克左右青菜。少吃大米、白面类精加工主食。会让血糖容易达标的

2015-08-31 16:29:56 0条回复 举报
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