头上这一小撮头发给人带来的烦恼可不少:平时要梳头、洗发、长了要理发,而且谁都怕秃发、脱发、掉发、白发,真可谓悠悠青丝添人愁。
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脱发食疗分享

小鬼当家
小鬼当家
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热心患友
男,23岁
脱发
     现在人们的生活压力越来越大,尤其是一些男性朋友,因为家庭责任大,压力导致脱发的发病率越来越高,针对这一现象,我们应当做好预防措施。在这里,楼主需要和大家介绍一些食疗知识,从食疗方面做好预防知识。

     黑豆芝麻泥鳅汤

     黑芝麻中富含丰富的脂肪和蛋白质,这些物质可以有效的提高人体的免疫力,此外,黑芝麻还富含糖类、维生素、卵磷脂以及钙、铁、镁等成分。

     其所含的维生素E尤其丰富,维生素E能促进其细胞分裂,推迟细胞衰老,常识可以抗衰老和延年益寿。

     黑芝麻作为食疗品,有益肝肾、养血、润燥、乌发、美容等作用,是极佳的保健美容食品。

     泥鳅的肉所含脂肪成分低,胆固醇更少,属于高蛋白低脂肪的食品,且含一种不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

     黑豆富含人体所需要的各项丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素以及矿物质等等。

     芝麻枸杞乌鸡汤

     乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾等含量均高于普通的鸡肉,乌鸡,可提高生理机能,预防脱发,强筋健骨,对预防治疗骨质疏松、佝偻病有很大帮助。

     枣含有丰富的维生素A、C、E、P。生物素,胡萝卜素等。可以有效提高人体免疫力,防治脱发。

     这两则食疗是楼主最近在尝试的,有兴趣的朋友可以试试,做法网上比较多可以参考,楼主就不介绍我自己的做法了。希望大家可以互相分享一些有效的食疗办法,毕竟吃药不是长久之计。
个性签名
我的头发我做主!
2014-12-30 17:05:43 回复 举报
蝴蝶结
蝴蝶结
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患友
女,25岁


乌鸡汤是经常喝,但没有这样做过啊,对头发好的话我也去试试做下,谢楼主的分享了,赞一个!



但是那个泥鳅怎么做啊?长这么大还真的没吃过

2015-01-05 10:41:14 0条回复 举报
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