月经来两天就没了怎么办？

   现在的冷饮比较丰富，正是这些冷饮让很多女性出现月经不调，有的人月经会推迟很久，有的人月经来两天就没有了，这些情况让女人备受折磨，那么月经来两天就没了怎么办呢？下面我就和大家分享一下应对方法。

    如果你是大失血情形的，应该多吃菠菜，葡萄干，蜜枣等高纤食物来给身体补血。

    含有纤维较多的食物能够促进动情激素排出，还可以增加血液中镁的含量，女性朋友可以多吃这类食物，对调整月经是有很大帮助的。

    午饭和晚饭要多吃肉、奶、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白的食物，补充月经期间身体所流失的营养素和矿物质。