腰椎间盘突出症后出现腰痛、下肢疼痛、麻木、感觉发凉等症状,严重的甚至影响走路,久经治疗但始终缠绵难愈。
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腰椎间盘突出症的缓解方法分享下~

豆豆
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患友
    作为办公室上班族一员,虽然知道久坐运动少是发生脊柱变形引发腰椎间盘突出症颈椎病的原因,但是时间久了不可避免的就有了腰椎间盘突出或者颈椎病问题。看到很多帖子里都有说上班族应注意良好的工作方式,尽量去避免脊柱长期处于张力状态。

    自己也会这么说,但是真的保持正确的坐姿,30~40分钟站立休息一会儿,或做往后伸腰动作,避免长期低头的要求似乎总也达不到啊!只能下班后抽时间多锻炼,比如游泳啦,倒走啦,这些运动感觉都能很好地缓解脊柱疲劳。大家常用的方便快捷的缓解脊柱压力方法都有哪些,不妨一起来分享下了!
2015-02-06 13:50:35 回复 举报
文心
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患友
女,27岁
恩,是啊,还可以经常按下穴位,敲打下手腕胳膊上的肌肉,经常性的用热水洗手泡手和热敷下头面脖颈,都可以缓解下颈椎的和身上的肌肉疲劳,腰椎也是一样的!
2015-02-12 09:51:15 0条回复 举报
会员60757318
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患友
腰椎间盘突出不用手术也能治愈,我姨妈的亲身经历
2015-06-29 11:59:53 2条回复 举报
想了解用药情况联系我QQ2291791409
2015-06-29 12:00:31 回复
想了解用药情况可以联系我,QQ2291791409
2015-06-29 12:01:20 回复
会员61416130
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患友
去年出现眩晕,因为没查出病因,不知道怎么治,最近查出椎间盘突出,也不知道这俩者有没有关系,急!急!急!
2015-07-20 12:30:44 0条回复 举报
会员64894526
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患友
男,25岁
专治各种腰腿疼痛 .要肩膀突出.  走不了路手脚疼痛.要肩膀疼痛.等等..3-5个疗程可以治好  需要治疗的联系QQ624734317 
2015-07-31 19:36:10 2条回复 举报
专业治疗各种骨病,QQ3135196988有详细介绍
2015-09-19 17:08:19 回复
专业治疗各种骨病,QQ3135196988有详细介绍
2015-09-19 17:08:20 回复
会员70826171
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腰椎间盘突出


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2015-09-19 17:07:08 0条回复 举报
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2015-09-19 17:07:16 0条回复 举报
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2015-09-19 17:07:16 0条回复 举报
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