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小孩也要预防脂肪肝

会员53717568
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患友
对于现在的人们来说,脂肪肝肯定不会陌生,虽然不是很了解但是肯定或多或少听说过。随着人们生活水平的提高,越来越多的人患上这个疾病,以前患者人群基本上是中老年人,近些年,小孩也得到了脂肪肝的青睐,那么小孩应该怎么预防脂肪肝呢?

1.在日常饮食中,家长要多要注意小孩的饮食结构的合理性,可以多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物,尽量少摄取猪肉、牛肉食物,以保护和促使已损伤的肝细胞恢复和再生。

2.限制饮食总热量,主要控制糖类和脂肪的摄入,因为这些营养物质超过热量和代谢需要时,就会变成脂肪储存。

3.应注意调节供给足量的维生素,尤其是B族维生素和维生素C,多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。对其他疾病引起的脂肪肝,在寻找和消除病因的同时,多注意饮食结构改善,保证合理营养及热量。

小孩要预防脂肪肝一定要科学饮食,同时家长应该多鼓励小孩参加户外运动,积极锻炼身体。

2015-07-29 14:00:24 回复 举报
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听声说有的从母亲妊娠期就应着手预防小儿肥胖,不要营养过度使胎儿和母亲体重过重,真的是无处不在啊
2015-07-29 14:18:42 0条回复 举报
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小孩最好是要母乳喂养,按需哺乳,不要强求小儿过量进食,特别应纠正希望小儿越胖越好的想法
2015-07-29 14:22:46 0条回复 举报
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从小养成良好饮食习惯,少吃糖果、糕点等甜性零食和干果类食物,不暴饮暴食,并培养爱好运动的习惯
2015-07-29 14:33:03 0条回复 举报
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科学合理的饮食制度、及时纠正不良饮食及生活嗜好以及长期坚持中等量的体育锻炼,这个才是预防脂肪肝的最关键啊
2015-07-29 14:37:20 0条回复 举报
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小儿脂肪肝最常见的病因就是饮食不合理,即营养过剩造成过度肥胖而出现脂肪肝
2015-07-29 14:43:42 0条回复 举报
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